Definitive Guide parmak için
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve hareket mahcurlığına neden olabilir.Başkaca, iş yaparken elinizi bir tomar zorlamamak ve dinlendirici egzersizler geçirmek da balkıyı yönetmenize yardımcı kabil.Epsom tuzu, magnezyum sülfat dâhilerir ve kas balkılarını hafifletmeye yardımcı kabil. Ilık suya Epsom tu